內八字是走路時腳尖向內，右腳向左偏，左腳向右偏交替前進，造成不良的走路習慣。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的，但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。

兒童在3-12歲年齡段，足弓骨骼正處于發育期，是足弓形成的黃金時期，如果穿鞋不當或過于肥胖和坐姿不良，影響肌肉，韌帶個骨骼的正常發育，最為導致扁平足、內八字、后足內外翻、X腿等足部疾病。足之友兒童骨骼步態矯正墊，立行天地矯正鞋、矯正鞋墊利用人體生物力學原理，將足弓科學承托，讓肌肉、韌帶、骨骼正常發育，使足弓骨骼有序排列，幫助兒童健康成長。

在我們日常學習、生活中，一旦發現內或外八字腳，應注意及時進行糾正，如果父母某方本身就是內或外八字腳，必須密切注意孩子的走、跑姿勢，發現問題，及時糾正。

內八字足是怎樣形成的？

1、股骨脛骨的旋轉。就是大腿骨和小腿骨在孩子幼年時有扭轉，可以表現為內八字足。但這種情況隨著年齡的增長逐步得到改善，一般至10歲左右，就基本發育正常了

2、鉤形足。多是與母體內的胎位有關，出生后數月內逐漸自然糾正，至3歲完全糾正。當然，少數不能自然糾正的情況是有的，表現為足部僵硬，不自然，這種情況，就要專業的醫生處理了。

3、X形腿。因為下肢力線不正，也可以表現為內八字足。這種情況需要醫生測量力線偏移 程度根據年齡判斷需不需要治療。