許多上班族與學生黨最近總是反饋，每日工作或學習，都需要長時間的伏案久坐，但在久坐之后，脖子一經扭動總會發出咔咔響聲，嚇自己一跳，不禁產生自我懷疑，難道我年紀輕輕就患上頸椎病？

頸椎病到底是個啥？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了臨近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。

此外，頸椎病還可以分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

簡而言之，頸椎病的發生主要是因為隨著年齡增長以及頸椎長期超負荷使用后，修復能力逐漸變弱，隨之而來的是頸椎個結構的衰退及技能的衰退。

為什么會出現咔咔響聲？

其實不必過于緊張，據專家稱，久坐后脖子扭動出現咔咔聲，并無太大問題，主要分為兩種情況：

一為生理性彈響，此種響動不僅會發生在頸椎，在我們的指關節、膝關節等，都會偶爾發出響聲。

二是病理性的響動，我們在久坐之后，想要活動活動頸椎，但在活動之后并沒有獲得脖頸肌肉上的緩解，且伴有肢體麻木、頭暈、心慌、惡心、耳鳴、視物模糊等癥狀時，你就要提高警惕了，或許你已患上頸椎病，需要盡快進行相關檢查，做好頸椎病預防活動。

治療頸椎病，中醫有辦法

頸椎病作為現代年輕人常見的一種主要因久坐后肌肉勞損引起的疾患，其實治療方法有很多，且大多人群可通過非手術治療方法進行癥狀上的控制以及緩解，減少復發，提高頸椎病患者的生活質量。

當然，少部分癥狀嚴重者必須盡快就醫，認真聽從醫囑，對自己的身體健康負責，必要情況下接受手術治療。

其中，非手術治療的方法有很多，而中醫治療可以做到無創、科學且減少疼痛。

如針灸治療，可以取頸部的夾脊穴、風池穴、風府穴、天宗、大椎、外關、合谷進行針刺或艾灸，以調整氣血為目的，恢復肩頸部的正常血流。

推拿針灸治療，以頸項部局部松解為主，配合手法整復，能夠使頸部氣血得以順暢，肌肉得到松弛。

牽引治療，一般采用頸椎牽引帶進行牽引治療，能夠解除頸部肌肉痙攣，松解軟組織黏連，改善或恢復頸椎的正常生理曲度。

中藥外用，是將有行氣散瘀、溫經散寒、舒筋活絡或清熱解毒的等等不同中藥制劑，應用在頸椎病患者的有關部位，如蘇木、葛根、杜仲、川芎等。常用治法有敷貼藥、噴藥等。

在日常生活中，我們也要有意識的改善生活方式，在久坐之后積極地進行適當活動與鍛煉，保持端正健康的坐姿，達到預防頸椎病或改善病癥的目的。