全國咨詢熱線:
0311-82195689
平衡正脊操——非物質文化遺產
平衡正脊操，由石家莊直樂醫院院長陳谷超創建并且已列入非物質文化遺產名錄。它是平衡正脊健康體系中重要的一個環節，是自我功能康復鍛煉的最佳方法，專為恢復肌肉、經筋平衡而設計，以達致對立面平衡為目的。
準備姿勢
兩腳開立，與肩同寬，雙手外展，反手上舉，頭上合攏，下落胸前合十。
鳳凰點頭
要領：頸部前屈低頭，使下頜部盡量接觸胸骨；復位后仰頭看天，收緊頸后肌群。
犀牛望月
要領：頭先向左側平移旋轉，極限后再將下頜部盡力向斜上方翹起3---5度。
脊柱側彎
不良體態
椎間盤突出
關節病
脊柱慢病
疼痛慢病
