以前，頸椎病患者的大多是從事體力勞動的工人、農民以及上了年紀的老人，而現在患病的卻大多是年輕人。他們手機不離身，街上、商場乃至家里，隨處可見低頭族。

某高中女生在體育課時突然出現胸悶、心慌，甚至有雙下肢麻木無力等癥狀。老師及家長認為，孩子是心臟不適。可送到醫院一查，發現患上的卻是嚴重的脊髓型頸椎病。而罪魁禍首，竟然就是長期低頭玩智能手機造成的。

還有一類人，他們上班時間就是久坐，盯著電腦屏幕工作，下班后又接著久坐看電視、上網、低頭玩手機。由于生活、工作方式的改變，加上不良坐姿，高強度工作，頸椎得不到該有的休息與保健，現代年輕人患上頸椎病的概率越來越高，頸椎病患者群體越來越年輕化。

頸椎病有哪些表現?

頸椎病患者有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手握物時會不自覺地掉落等;有些病人出現下肢僵硬，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺。

這些頸椎病的癥狀可能不會同時出現在每一個患者身上，而且頸椎病的癥狀具有復雜性、多樣性的特點，一些其他的疾病的初期癥狀也和頸椎病的癥狀相似，因此，大家在了解了頸椎病的癥狀有哪些之后也不要對號入座，如果出現一些頸椎病的癥狀，不要盲目吃藥治療，而應該到正規醫院檢查后，對癥診治。

如何預防頸椎病年輕化?

1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、駕車時不要緊急剎車等。

3、防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒侵襲。風寒可使局部血管收縮，血流降低，有礙組織代謝和廢物清除，潮濕也可阻礙皮膚蒸發。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1～2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。