隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)步，人們工作節(jié)奏不斷加快，工作方式也在發(fā)生著轉(zhuǎn)變，從以前的伏案寫(xiě)作，到現(xiàn)在人手一臺(tái)手機(jī)、電腦就能辦公。然而長(zhǎng)期坐在電腦前辦公容易感到腰酸背痛，不知不覺(jué)就被各種慢性疾病纏上了。本期，我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下，這個(gè)可能與我們生活、工作習(xí)慣息息相關(guān)的健康“殺手”——肩周炎!

什么是肩周炎?

肩周炎又稱(chēng)為粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎、肩關(guān)節(jié)周?chē)住⑽迨纭⒓缒Y、凍結(jié)肩，是常見(jiàn)病、多發(fā)病。原因復(fù)雜，既有肩部原因又有肩外因素，一般認(rèn)為是肩關(guān)節(jié)退行性改變、外傷、慢性勞損、內(nèi)分泌紊亂、環(huán)境等密切相關(guān)。好發(fā)于50歲左右的中老年人，女性多于男性，左側(cè)多于右側(cè)，雙側(cè)同時(shí)發(fā)病者少見(jiàn)。

如果發(fā)現(xiàn)肩周炎后，沒(méi)有得到及時(shí)有效的治療，可能會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)受限。肩關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)廣泛壓痛，并放射至頸部、肘部，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)不同程度的三角肌萎縮。

肩周炎常見(jiàn)癥狀

1.肩部疼痛：起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，若因受寒而致痛者，則對(duì)氣候變化特別敏感。

2.肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，隨著病情進(jìn)展，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成，嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響。

3.怕冷：患者肩部怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢受風(fēng)。

4.壓痛：多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周?chē)捎|到明顯的壓痛點(diǎn)。

5.肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周?chē)∪庠缙诳沙霈F(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮。

肩周炎的周期

疼痛期(持續(xù)4～12個(gè)月)

主要以疼痛為主，伴隨著肩關(guān)節(jié)、上臂、肘、前臂、疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。

僵硬期(持續(xù)4～12個(gè)月)

以關(guān)節(jié)僵硬為主，即使忍著劇痛也無(wú)法達(dá)到完全活動(dòng)范圍

恢復(fù)期(持續(xù)5～26個(gè)月)

疼痛和僵硬逐漸恢復(fù)。從發(fā)病到恢復(fù)，整個(gè)過(guò)程約一到兩年

肩周炎是自限性的疾病，它是完全可以自愈的。但是，自愈時(shí)間根據(jù)病人的體質(zhì)不同，大多數(shù)時(shí)間都很長(zhǎng)，有的病人甚至?xí)枰?-2年，才出現(xiàn)慢慢的緩解。但是，在病程中，病人會(huì)很痛苦的，因?yàn)榧绮康膭×姨弁础⒒顒?dòng)受限、不能穿衣服，生活不能自理。

雖然肩周炎可以自愈，一旦出現(xiàn)肩周炎，應(yīng)該積極的治療。正確的積極的治療會(huì)大大縮短肩周炎的治療周期，大幅的減輕減少患者的痛苦。通過(guò)系統(tǒng)的保守治療，中醫(yī)治療肩周炎，大部分患者都會(huì)取得滿(mǎn)意的療效。需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，肩周炎是慢性勞損性的疾病，發(fā)病的人群都屬于老年人，治療的周期相對(duì)要長(zhǎng)一些，有的時(shí)候會(huì)需要2-3月甚至3-4月以上，才能起到滿(mǎn)意的療效。所以，患者在治療期間要有心理準(zhǔn)備，要積極的心態(tài)去治療肩周炎。