網(wǎng)球肘在我院骨科門診常見骨科病中是比較多見的，以家庭主婦、機(jī)械工人、長期使用電腦者易患此病，主要因?yàn)榍氨凵旒∪洪L期反復(fù)強(qiáng)烈地收縮、牽拉以及靜力性損傷，造成骨骼肌急性損傷及勞損，同時(shí)附著在肘關(guān)節(jié)周圍的一些肌腱和軟組織發(fā)生纖維撕裂或損傷造成的。

網(wǎng)球肘的來歷是因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，臨床上稱為“肱骨外上髁炎”，主要表現(xiàn)為：患肢在提重物、手用力握物、前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)疼痛明顯并加重；但是不影響肘關(guān)節(jié)屈伸，癥狀嚴(yán)重者在手端水杯，持筷、伸腕時(shí)肘部疼痛；還有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)肘部疼痛加重。但是一般局部未有紅腫，不影響肘關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

網(wǎng)球肘是典型的經(jīng)筋疾病，在發(fā)病急性期要注意休息，肘和腕部禁止做用力的動(dòng)作，不要自己做按摩等治療，最好去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療；癥狀輕者只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸疼及輕微疼痛，有時(shí)會(huì)向周圍神經(jīng)放射，一般可以做自我按摩來緩解：

（1）先找到患肢肘部疼痛點(diǎn)，用另一只手的大拇指按住痛點(diǎn)，適當(dāng)用力按揉15分鐘；

（2）可以請(qǐng)別人幫忙在患肘關(guān)節(jié)周圍及前臂找到筋結(jié)用拇指進(jìn)行按揉；

（3）用好手拇指從肘關(guān)節(jié)按揉到腕關(guān)節(jié)，做10分鐘，之后前臂做旋轉(zhuǎn)屈伸運(yùn)動(dòng)。除了按揉外，還可以進(jìn)行熱敷、艾條懸灸肘部疼痛點(diǎn)（急性期24小時(shí)禁用此法）。

網(wǎng)球肘大多數(shù)是因?yàn)椴缓侠磉\(yùn)動(dòng)、不好的生活習(xí)慣造成的，所以，在進(jìn)行體育鍛煉之前，一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，將身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開，進(jìn)行網(wǎng)球、兵乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)以及做家務(wù)、搬重物時(shí)，要注意動(dòng)作協(xié)調(diào)，避免用力過猛和肘部突然用力劇烈運(yùn)動(dòng)。患有網(wǎng)球肘的朋友，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肘關(guān)節(jié)功能鍛煉或在醫(yī)生指導(dǎo)下加強(qiáng)功能鍛煉，不管做什么鍛煉都要根據(jù)自己的感受逐漸加強(qiáng)，以感到舒適為標(biāo)準(zhǔn)。